紫外線と肌 これだけは知っておこう

がんばって紫外線と肌 の情報を調べてみました。

わずか三分間太陽光を浴びるだけで、コラーゲンやエラスチンなど真皮の組織成分が変性してしまうのです。次に肌の老化現象の一つである「シミ」は、紫外線がメラニンをつくり出す遺伝子に傷をつけるのが原因とされています。紫外線が肌に与えるダメージをしっかりと認識すること、そしてオゾン層の破壊による過剰な紫外線を防ぐために私達が出来ることを一日も早く実践する必要があります。外出時には、帽子や日傘・手袋・サングラスを利用したり、日陰を歩く、日焼け止めクリームを塗るなどの紫外線対策をとりましょう。ウイルスに感染しやすくなったり、「脂漏性角化症（老人性挽贅）」といった良性腫瘍から「日光角化症≒基底細胞がん≒有練細胞がん」などの悪性腫瘍が出来やすくなります。

また紫外線は皮膚を老化させ、がんの危険性を促進するとされているのです。ヒドロキシラジカルは肌の弾力を保つたんぱく質コラーゲンを細かく破壊する酵素（コラゲナーゼ）を多く作り出し、破壊していきます。しかしながら多くの皮膚専門医は、美容の大敵であるしわ・小じわ、たるみ・肌荒れの約80パーセントは過剰な紫外線が原因であるとしています。適度な量の太陽光線は皮膚のビタミンＤ合成に役立つ為、以前は母子手帳でも赤ちゃんの日光浴を推奨していました。そして紫外線はさらに奥へと進みこみ、活性酵素の中でも最も有害とされるヒドロキシラジカルが大量に発生し、細胞自体が変化するのです。

大人が積極的に心がけてあげましょう。紫外線を浴びて皮膚がんを発症するまでには、およそ４０年かかるといわれており子供の頃から紫外線対策をスタートして早すぎることはありません。これが一般的に「日焼け」と言われるものです。またこの変異により免疫力が低下することはさらなる危険を招くのです。これが深いシワが刻まれる大きな原因です。

一日の中で紫外線のピークは、午前１０時から午後２時この時間帯の外出はできるだけ控えるようにします。現在ではファッションの一つとして日焼けをしたり、小麦色の肌を「健康的」と考える人も意外に多いようです。次にヘモグロビンが発熱すると、皮膚の表面に酸素や栄養を供給している毛細血管もやけどした状態になります。皮膚が紫外線にさらされると体内ではどういう変化が起こるのでしょうか？紫外線はまず第一にメラニン色素や血液の赤い色素（ヘモグロビン）に吸収され、そこで熱が発生し色素周囲の細胞がやけどした状態になります。ゆがんでしまった皮膚の細胞構造は、ダメージがじわじわと蓄積し元に戻すことは不可能です。

紫外線と肌 に関連したサイト・ブログを紹介します。

紫外線とお肌について
１ 紫外線とはどのようなものでしょうか。 紫外線は太陽光線の一部ですが、波長の長さによってuva uvb uvcと分けられています。このうち、uvaとuvbがオゾン層を通過して地球上に到達し、人間の皮膚に影響を及ぼします
http://www.sakigake-adb.co.jp/kyo/kenkou/

紫外線が肌に悪いわけ
紫外線が肌に与える影響について|肌荒れの原因と対策 ... 石鹸洗顔を中心としたシンプルなスキンケアで肌本来の力を引き出すお手入れをヴァーナルは提唱しています
http://www.vernal.co.jp/beauty/trouble/

春夏の花肌「美白・シミ・紫外線」
花肌日和は、さまざまなタイプの敏感肌の方や肌トラブルに悩んでいる方に、お肌に関する情報やアドバイスを提供するサイトです。美肌を手に入れる為の正しいお手入れ法や予防対策を、楽しく学びましょう ... 春から夏にかけて、日差しは強くなる一方 ...
http://www.shiseido.co.jp/hanahada/html/harunatsu/

花王製品の相談室／紫外線が肌に与える影響って ...
地上に届く紫外線には波長の長い「uv-a」と、波長の短い「uv-b」の2種類あります。 それぞれに肌に与える影響は異なります。また紫外線は夏だけではなく一年中降り注いでいますので一年をとおして紫外線をカットすることが大切です
http://www.kao.co.jp/soudan/answer/body/uv/

強い紫外線からお肌を守る！高品質のプラセンタ ...
強い紫外線からお肌を守る ＳＰＦ５０+ ＰＡ+++ サンブロックホワイティア ＜日焼け止め乳液＞ お肌に優しいプラセンタエキス（保湿成分）配合
http://www.biotope-k.jp/