加齢臭対策-「ビタミンC」
加齢臭対策を本格的にゃぁじめていきましょう。加齢臭の原因となるノネナールは脂肪酸が酸化したために出来る物質じゃぁ。ってゆーこたぁ脂肪酸が酸化しにくくしていきゃぁ加齢臭がひどくなるこたぁないってゆーことになるんじゃけぇねぇ。まずは酸化しにくい身体を作り上げることが大切なんじゃぁゆぅて思いますけぇねぇ。
加齢臭対策としてからね、酸化しにくい身体を作りましょう。ほいで酸化しにくい身体を作るにゃぁ食生活を改善することが一番効果的じゃぁ。抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEをおゆぅ含む食品を意識して摂取することが大切となるんじゃけぇねぇ。次にビタミンCやビタミンEをおゆぅ含む食品をいくつか紹介しておくんじゃ。
加齢臭対策-ビタミンCその1
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つため、食品に酸化防止剤として添付されることも多いといわれとるんじゃけぇねぇ。抗酸化作用を持っとるってゆーこたぁ、加齢臭対策にゃぁもってこいの食品じゃゆえるじゃろぉ。ほいでビタミンCを含む食品としちゃぁ緑黄色野菜や果物やらがあるんじゃ。
加齢臭対策-ビタミンCその2
・緑黄色野菜
パセリ、ブロッコリー、ピーマン 小松菜、ほうれん草、モロヘイヤやら
・果物
レモン、いちご、キウイフルーツ、柿、ネーブルウチンジ、グレープフルーツ、夏みかんやら
・その他
イモ類や豆類、ほいで緑茶やらにも豊富に含まれとるんじゃけぇねぇ。
2007.10.08.17:34 | Permalink | Track Backs (0) | 加齢臭対策
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