紫外線対策の基礎知識と対策グッズの激安情報

紫外線量 の気になる情報を調べてみました。

紫外線は昔は身体を丈夫にするといわれ、日光浴が推奨されていました。しかし今では紫外線は肌の老化を早めたり皮膚がんの原因になるなどの悪影響も多いものです。赤ちゃんの頃から紫外線対策を習慣にするように指導しているところもあります。

紫外線を長時間浴びてしまい、焼けてしまったらまず冷やすことをおぼえておいて下さい。肌が赤くなるほど日焼けをしてしまった場合、アイスノンや冷タオルなどを肌に当て、ほてりをしずめます。その日の入浴やお酒は控えることも大事です。色素沈着を防ぐ効果があるビタミンCを摂取するのもおすすめです。

紫外線は「しわ」や「たるみ」にも影響を与えます。いつのまにか現れる「しわ」や「たるみ」。加齢による皮膚や筋肉、脂肪の変化だけではなく、紫外線の影響が大きくかかわっていることがあります。肌年齢を若く保つためには、紫外線カットは欠かせない作業です。

紫外線の2種類の作用である、UV-A（長波長）とUV-B（中波長）についてカンタンに説明をしておきましょう。皮膚は表面側から「表皮」「真皮」「皮下脂肪」となっています。

紫外線が目に見える形で身体に現れる、最も多い形は日焼けです。日焼けのあとが消えても、紫外線のダメージは確実に残っています。紫外線の影響には、肌が赤くなる、ほてるなどの「急性」の症状と、しみやしわができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになるなど、今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる「慢性」の症状があります。

紫外線にDNAが傷つけられた結果「日光角化症」（皮膚がんの前段階）や皮膚がんなどの病変が起こります。このほか、紫外線は身体の老化を促進する活性酸素を発生させる原因にも挙げられています。

紫外線は目の病気を引き起こすことがあります。紫外線は肌だけでなく、目の老化も早めます。水晶体が濁る「白内障」は紫外線が一因とわかっています。また、雪目とよばれる「光誘発角膜炎」も、角膜が強い紫外線を浴びることで起こる症状です。UVカットサングラスを利用するなど、目も紫外線対策が欠かせません。

紫外線量が年間を通して増えてくるのは4月から9月といわれています。1日のうちでは午前10時から午後2時が紫外線量が多いです。外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがいいでしょう。自分に合った紫外線対策とスキンケアを実践することが大切です。

紫外線量に関連したサイト・ブログを紹介します。

紫外線量
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高層気象台
... 太陽エネルギーの中で、有害紫外線が占める割合は、 0.1% にもなりません。しかし、この有害紫外線は、上空のオゾンや天候等に左右されて日々変化し、地球上の生態系や地球温暖化などへの影響が心配されています。近年、オゾン層破壊に伴う有害紫外線量の ... 紫外線量
http://www.jma.go.jp/jp/uv/

株式会社村上色彩技術研究所　?蛍光色用高速分光 ...
■照明光の紫外線量や分布温度を調整出来ます。 蛍光増白剤は、照明光に含まれる、励起光である紫外線の量により蛍光分が変化します。 本器は紫外線量調整機構付です。また、蛍光色は照明光の波長特性の影響を受けるのが 普通です。6 ... 紫外線対策
http://www.mcrl.co.jp/p_meter/

身近な環境学習 - オゾン層
オゾン層が破壊されると紫外線量が増加します。 紫外線量
http://www.heco-spc.or.jp/ecokids2/

子どもの紫外線防止対策2006
... は７?８月だけではありません。 実は、 ５月から紫外線の量は急増 するのです！むしろ、５?６月の方が多いくらいだと言われています。 さらに、紫外線が多いのは晴れた日だけではありません。 曇りの日にも晴れた日の80％の紫外線量 が ... 紫外線 影響
http://www.kiken-kaihi.org/topics/