紫外線対策の基礎知識と対策グッズの激安情報

がんばって紫外線量 の情報を調べてみました。

紫外線の影響と対策について正しくつかんでいますか？あたたかい陽気になり、薄着で過ごせるようになってくると、気になるのが紫外線です。紫外線は肌に良くないとは知っていても、放っておけば元に戻る、または肌が黒いほうがいいから対策はいらない、という方も多いのではないでしょうか。

紫外線を長時間浴びてしまい、焼けてしまったらまず冷やすことをおぼえておいて下さい。肌が赤くなるほど日焼けをしてしまった場合、アイスノンや冷タオルなどを肌に当て、ほてりをしずめます。その日の入浴やお酒は控えることも大事です。色素沈着を防ぐ効果があるビタミンCを摂取するのもおすすめです。

紫外線は一日中室内にいたとしても油断は出来ません。日焼けをするのは灼熱の太陽の下とは限らないからです。紫外線は、雲やガラス窓を通過し、室内に降り注いでいます。また曇りの日も晴れの日の50％から80％、雨の日でも20％から30％の紫外線量があると言われています。

紫外線は部屋の中にも届きます。私たちが浴びている紫外線には、作用の違う2種類があります。このうちUV-A（長波長）は雲やガラスを通過して地表に届くため、室内にいるときやドライブ中でも浴びていることになります。UV-Aは蓄積して肌の老化の原因となるほか、UV-B（中波長）の作用を助長するともいわれています。外に出ない日でも、紫外線から肌を守るように心がけましょう。

紫外線が目に見える形で身体に現れる、最も多い形は日焼けです。日焼けのあとが消えても、紫外線のダメージは確実に残っています。紫外線の影響には、肌が赤くなる、ほてるなどの「急性」の症状と、しみやしわができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになるなど、今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる「慢性」の症状があります。

紫外線を子供の頃から浴び続けることは、子供のこれからの健康を考えると決して良いことではありません。そのため子供の頃から紫外線対策を習慣化させることで、無理なく子供が紫外線を浴びない習慣を作り出すことができます。

紫外線は目の病気を引き起こすことがあります。紫外線は肌だけでなく、目の老化も早めます。水晶体が濁る「白内障」は紫外線が一因とわかっています。また、雪目とよばれる「光誘発角膜炎」も、角膜が強い紫外線を浴びることで起こる症状です。UVカットサングラスを利用するなど、目も紫外線対策が欠かせません。

紫外線対策は肌タイプによって必要度が違ってきます。一般的に肌の色が黒い人ほど、紫外線に対する抵抗力が強いといえます。あなたの肌はどちらのタイプかを理解しておくことが大事です。どちらのタイプだとしても紫外線対策は必要ですが、自分に合った紫外線対策を理解しておくことで、より良い紫外線対策をおこなうことができるようになります。

紫外線量に関連したサイト・ブログを紹介します。

ALBION - EPRISE BRAND NEW COLOR
uv-aは日やけして黒くなったり、シミやシワ・タルミをつくる大きな原因となってる紫外線です。 紫外線量の少ない冬でも春夏の最大事の半分程度の量のuv-aが降り注いでいます 紫外線 防止
http://www.albion.co.jp/0712new/

高層気象台
... 太陽エネルギーの中で、有害紫外線が占める割合は、 0.1% にもなりません。しかし、この有害紫外線は、上空のオゾンや天候等に左右されて日々変化し、地球上の生態系や地球温暖化などへの影響が心配されています。近年、オゾン層破壊に伴う有害紫外線量の ... 紫外線 肌
http://www.kousou-jma.go.jp/obs_third_div/

ニコン・エシロール｜アイプロテクションレンズ
従来のクリアレンズでは、室内など特定のシーンでの使用は快適なものの、刻々と変化する光や紫外線量に対するより高性能なプロテクションが求められていました 紫外線 日焼け
http://www.nikon-essilor.co.jp/eyeprotection/

毎日新聞社
紫外線量の予測方法は？ 2004年 06月 05日 紫外線が気になる季節だ。気象庁は来年度から紫外線予報を始める。紫外線はどうやって予測するのか 紫外線 病気
http://www.mainichi.co.jp/hanbai/nie/

美容ディクショナリー：スキンケア
●年間の紫外線量と強さの変化 紫外線は一年中、私たちの肌にふりそそいでいますが、３月頃から徐々に強くなり、４月から９月頃までが強いシーズンです。年間を通しての紫外線対策はもちろんのこと、特に４月ごろからの紫外線対策をしっかりして ... 紫外線 UV
http://www.shiseido.co.jp/biyou_dic/contents/