紫外線対策の基礎知識と対策グッズの激安情報

がんばって紫外線 日焼け の情報を調べてみました。

紫外線の影響と対策を正しく知っておきましょう。太陽の下で遊んだり、働いたりすることは気持ちのいいものです。しかしそれで病気になってしまってはどうしようもありません。紫外線の危険性を認識した上で、きちんとした対策をとり、紫外線と上手な付き合い方をしていきましょう。

紫外線を長時間浴びてしまい、焼けてしまったらまず冷やすことをおぼえておいて下さい。肌が赤くなるほど日焼けをしてしまった場合、アイスノンや冷タオルなどを肌に当て、ほてりをしずめます。その日の入浴やお酒は控えることも大事です。色素沈着を防ぐ効果があるビタミンCを摂取するのもおすすめです。

紫外線は一日中室内にいたとしても油断は出来ません。日焼けをするのは灼熱の太陽の下とは限らないからです。紫外線は、雲やガラス窓を通過し、室内に降り注いでいます。また曇りの日も晴れの日の50％から80％、雨の日でも20％から30％の紫外線量があると言われています。

紫外線の2種類の作用である、UV-A（長波長）とUV-B（中波長）についてカンタンに説明をしておきましょう。皮膚は表面側から「表皮」「真皮」「皮下脂肪」となっています。

紫外線が目に見える形で身体に現れる、最も多い形は日焼けです。日焼けのあとが消えても、紫外線のダメージは確実に残っています。紫外線の影響には、肌が赤くなる、ほてるなどの「急性」の症状と、しみやしわができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになるなど、今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる「慢性」の症状があります。

紫外線にあたり続けると皮膚の免疫機能が低下してしまいます。急に日にあたると疲れることがあると思います。これは皮膚の免疫機能が低下してしまい、一時的に抵抗力が弱まるために感じることなのです。一時的に抵抗力が弱まるために、「単純ヘルペス」などのウィルスに感染しやすくなります。しかしあくまで一時的なものですから、あまり神経質になりすぎず、紫外線対策をしながらレジャーやスポーツを楽しみましょう。

紫外線はしわ、たるみの原因ともなります。表皮の下には、肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンといった線維があります。その働きが弱まると、「しわ」や「たるみ」ができるのですが、その大きな原因が加齢と紫外線です。

紫外線量が年間を通して増えてくるのは4月から9月といわれています。1日のうちでは午前10時から午後2時が紫外線量が多いです。外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがいいでしょう。自分に合った紫外線対策とスキンケアを実践することが大切です。

紫外線 日焼けに関連したサイト・ブログを紹介します。

紫外線 - Wikipedia
紫外線照射に対する防御として、人間の体は茶色の 色素 の メラニン を分泌し、日焼けすることにより、紫外線の平均レベル(人種により異なる)を下げようとする。この色素は紫外線の侵入を阻害し、より深い部分の皮膚組織へのダメージを減らす。また、市販の ... 紫外線 防止
http://ja.wikipedia.org/wiki/

目にも悪影響を及ぼす紫外線 (日焼けの恐怖)
日焼けの危険性を発信しています。適度に焼けた肌は健康的ですが、皮膚の老化や癌化などの問題は期間が経過してから表面化してきます。紫外線対策として日焼け防止は必要なのです。まずは一通りご覧下さい ... 紫外線 日焼け
http://hiyake.nonkodo.jp/2007/08/

紫外線対策・日焼け止め効果「レディース ...
お肌の敵、紫外線！紫外線カット・対策、日焼け止め効果抜群の、紫外線対策グッズでuvケアしましょう♪「レディースビューティー激安通販」セレクトショップ 紫外線カット
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紫外線対策　日焼け止めだけで大丈夫？
日焼け止めをしっかりしているのに、日焼けしてしまう…。本気で日焼け対策するには紫外線を浴びないことが大切です 紫外線カット
http://beauty-bank.net/colums/

紫外線保健指導マニュアル?平成１８年６月?
コラム 紫外線の活用?紫外線ランプ? コラム 日焼けサロン 第３章 紫外線による影響を防ぐためには [pdf 564kb] 紫外線対策
http://www.env.go.jp/chemi/uv/