紫外線対策の基礎知識と対策グッズの激安情報

紫外線量 は知らないこともたくさんあるんですね。

紫外線の影響と対策について正しくつかんでいますか？あたたかい陽気になり、薄着で過ごせるようになってくると、気になるのが紫外線です。紫外線は肌に良くないとは知っていても、放っておけば元に戻る、または肌が黒いほうがいいから対策はいらない、という方も多いのではないでしょうか。

紫外線を浴びないように、外出時には日焼けを防ぐ服装を心がけることも大事です。日焼けを防ぐ服装とは、洋服なら袖や襟のあるもので肌の露出を少なくしましょう。紫外線カット効果があるものは、白い生地よりも色のついたものが良いです。帽子の場合は、全体につばのあるものが良いでしょう。日傘を低めに差すのも有効です。

紫外線は目にも悪影響を及ぼします。肌はしっかりと日焼け対策をしていても、目は無防備となります。目も紫外線を長く浴びると乾燥して「疲れ目」の症状が出るほか、白内障のリスクを高めます。日差しの強い場所では、UVカットサングラスなどを利用しましょう。

紫外線は部屋の中にも届きます。私たちが浴びている紫外線には、作用の違う2種類があります。このうちUV-A（長波長）は雲やガラスを通過して地表に届くため、室内にいるときやドライブ中でも浴びていることになります。UV-Aは蓄積して肌の老化の原因となるほか、UV-B（中波長）の作用を助長するともいわれています。外に出ない日でも、紫外線から肌を守るように心がけましょう。

紫外線量の多い場所を順にあげていきます。新雪は約80％、砂浜は10％から25％、水面は10％から20％、アスファルトは10％、草地や芝生は10％以下となっています。

紫外線を子供の頃から浴び続けることは、子供のこれからの健康を考えると決して良いことではありません。そのため子供の頃から紫外線対策を習慣化させることで、無理なく子供が紫外線を浴びない習慣を作り出すことができます。

紫外線は肌の老化を促進します。日焼けを繰り返すことで、メラノサイト（色素細胞）の一部に異常が生じ、紫外線に当たらなくてもメラニンを作り続けるようになってしまいます。これが「しみ」です。しみの原因には、紫外線のほかに、生まれつきのもの、女性特有のホルモンバランスなどがありますが、紫外線は、ほかの２つの原因でできるしみを悪化させるということが分かっています。

紫外線量が年間を通して増えてくるのは4月から9月といわれています。1日のうちでは午前10時から午後2時が紫外線量が多いです。外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがいいでしょう。自分に合った紫外線対策とスキンケアを実践することが大切です。

紫外線量に関連したサイト・ブログを紹介します。

EICネット[環境Q&A - 「紫外線量について」]
登録日 | 2006年04月28日 最終回答日 | 2006年04月28日 サブカテゴリ | 地球環境 >> オゾン層 紫外線対策
http://www.eic.or.jp/qa/

顔に当たる紫外線量と肌との関係
顔に当たる紫外線量と肌との関係 ... 紫外線 予防
http://www.pola.co.jp/company/home/back/2003/

１日の紫外線量
イキイキ素肌マガジンのご紹介-プライマリー無添加化粧品 ... 紫外線のダメージはお肌に蓄積されます。 そして、その影響があとからじわじわと出てくるのです。 それが、「光老化」です 紫外線カット
http://www.primaryinc.co.jp/book/

子どもの紫外線防止対策2006
... は７?８月だけではありません。 実は、 ５月から紫外線の量は急増 するのです！むしろ、５?６月の方が多いくらいだと言われています。 さらに、紫外線が多いのは晴れた日だけではありません。 曇りの日にも晴れた日の80％の紫外線量 が ... 紫外線 日焼け
http://www.kiken-kaihi.org/topics/

たのみこむ
こんな商品あったらいいのに…。そんな想いは企画案に変えてとりあえずリクエストしとけ！どっかの企業が作ってくれるかも！tanomi.comだって動いてくれるかもしんない！そう、夢への第一歩はここから踏み出すべし! 紫外線 UV
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