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紫外線量 といえば
紫外線量 のわからないことを調べました。けっこういろんな情報がありますね。
紫外線の影響と対策を正しく知っておきましょう。太陽の下で遊んだり、働いたりすることは気持ちのいいものです。しかしそれで病気になってしまってはどうしようもありません。紫外線の危険性を認識した上で、きちんとした対策をとり、紫外線と上手な付き合い方をしていきましょう。
南極圏でのオゾンホールは、オーストラリアやニュージーランドの南部にまで広がることがあります。そのため、この地域での紫外線の増大は、帽子をかぶらないと肌が荒れてしまうほど強烈であるといわれ、人類の健康に無視できない影響を及ぼすようになっています。
紫外線は「しわ」や「たるみ」にも影響を与えます。いつのまにか現れる「しわ」や「たるみ」。加齢による皮膚や筋肉、脂肪の変化だけではなく、紫外線の影響が大きくかかわっていることがあります。肌年齢を若く保つためには、紫外線カットは欠かせない作業です。
紫外線は部屋の中にも届きます。私たちが浴びている紫外線には、作用の違う2種類があります。このうちUV-A（長波長）は雲やガラスを通過して地表に届くため、室内にいるときやドライブ中でも浴びていることになります。UV-Aは蓄積して肌の老化の原因となるほか、UV-B（中波長）の作用を助長するともいわれています。外に出ない日でも、紫外線から肌を守るように心がけましょう。
紫外線は地表に反射します。反射した紫外線でダメージを受けることがありますので注意が必要です。紫外線は太陽のある上空から降り注ぐだけでなく、地表からも反射しています。また、太陽光線は空気中の分子や粒子とぶつかって、さまざまな方向へ散乱するため、屋外では、日陰でも目や肌で感じる以上に紫外線を浴びています。日焼け止めを塗ったり服装を工夫して、多方向から攻めてくる紫外線をブロックしましょう。
紫外線にDNAが傷つけられた結果「日光角化症」（皮膚がんの前段階）や皮膚がんなどの病変が起こります。このほか、紫外線は身体の老化を促進する活性酸素を発生させる原因にも挙げられています。
紫外線は肌の老化を促進します。日焼けを繰り返すことで、メラノサイト（色素細胞）の一部に異常が生じ、紫外線に当たらなくてもメラニンを作り続けるようになってしまいます。これが「しみ」です。しみの原因には、紫外線のほかに、生まれつきのもの、女性特有のホルモンバランスなどがありますが、紫外線は、ほかの２つの原因でできるしみを悪化させるということが分かっています。
紫外線量が年間を通して増えてくるのは4月から9月といわれています。1日のうちでは午前10時から午後2時が紫外線量が多いです。外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがいいでしょう。自分に合った紫外線対策とスキンケアを実践することが大切です。
紫外線量に関連したサイト・ブログを紹介します。
黒須クリニック
冷暖房による空気の乾燥、紫外線量の増加や大気汚染。 紫外線対策
http://www.cross-clinic.jp/
www.dnn.co.jp
紫外線量は、その年の気象条件で変わりますが、全国的にピークは7月?8月ごろで、梅雨の間の6月も日差しは大変厳しいことを忘れてはいけません 紫外線 日焼け
http://www.dnn.co.jp/uv/chishiki/
季節の病気知識-今月分
【油断は禁物！ 春の紫外線】 散歩やハイキング、スポーツ観戦などで外で楽しむ機会も増える４月。紫外線対策は大丈夫ですか？ 紫外線量が一番多くなるのは、５月下旬から６月なのですが、梅雨も影響してか、実際にはそんな意識はありません。です ... 紫外線量
http://www.health.co.jp/tisiki_1/
身近な環境学習 - オゾン層
オゾン層が破壊されると紫外線量が増加します。 紫外線量
http://www.heco-spc.or.jp/ecokids2/
メナードフェイシャルサロン／日本メナード化粧品 ...
2008年3月5日 こんにちは。日頃に春の陽気になってきましたね。 ３月からは紫外線量が一気に多くなります。サロンでもお家でもしっかりお手入れしましょう♪ 紫外線 日焼け
http://www.menard.co.jp/salon/
